習慣の記事一覧
頼みごとを断ると少し自分のための活動に余裕ができる
心配事に悩むのをやめると、心に余裕が持てる
他人に親切にすれば自分を変えるキッカケになる
虫が嫌いだけど植物を育てたい人は「ハーブ」がオススメ!
入浴時間は15分を目安に、入浴中のスマホは控えて習慣化